¿Cómo preparar a tu hijo para la vuelta a la rutina?
El final de las vacaciones y la vuelta a la rutina diaria suponen, sin ninguna duda, uno de los momentos más delicados en la experiencia vital de tu hijo, sobre todo durante su primera infancia.
Durante estos días, tu hijo se verá obligado a someterse a un periodo de readaptación a sus costumbres y actividades diarias, entre las que se encontrará, como no, con una mayor sensación de separación y soledad.
Si bien esta percepción será temporal e irá remitiendo con el paso de los días, hoy hemos decidido contar con la colaboración de Vitalis Bienestar para incidir sobre aquellos aspectos que pueden ayudarte a preparar a tu hijo para la vuelta a la realidad postvacacional.
Vitalis Bienestar está a tu lado para mejorar tu salud y bienestar
Si deseas acelerar este proceso de readaptación de tu hijo al nuevo entorno que se volverá a encontrar tras la finalización de vuestras vacaciones, desde Vitalis Bienestar te recomiendan que pongas en práctica las siguientes actuaciones:
Evita un cambio brusco de vuestros hábitos; el primer paso para conseguir una mejor predisposición de tu hijo a estos cambios deberá residir en el desarrollo de una adaptación paulatina a su nueva realidad, mediante cambios graduales y sin presión por tu parte.
En este sentido, será conveniente que mantengas durante unos días algunas costumbres propias de las vacaciones, como pasar tiempo con él o dejarle que juegue durante más tiempo de lo habitual.
Recuerda a tu hijo que cada etapa tiene sus ventajas y sus obligaciones; tomando como referencia que hay otras personas que no tienen la suerte de disfrutar de un periodo de descanso familiar durante los meses de verano.
Ayuda a tu hijo a percibir los aspectos positivos de la vuelta a la normalidad; si bien es lógico que tu hijo presente una cierta melancolía inicial tras vuestras vacaciones, será conveniente que le recuerdes todo aquello que recuperará con el cambio, como el regreso a vuestro hogar familiar o el reencuentro con sus amigos y compañeros de colegio.
Recupera los hábitos de alimentación y de descanso antes del comienzo del curso escolar; para finalizar, desde Vitalis Bienestar nos recomiendan que dispongamos de un margen de tiempo suficiente, de entre 7 y 10 días, para recuperar la rutina en materia de alimentación y descanso, ya que así la vuelta al colegio requerirá de un menor esfuerzo por su parte.